Артериальная гипертония (повышенное артериальное давление (АД)) — одна из самых распространенных болезней современности. В России этим недугом страдает каждый третий человек, зачастую об этом не догадываясь.

 

Это хроническое заболевание, относящееся к болезням системы кровообращения, которое сопровождается стойким повышением артериального давления выше допустимых пределов. Эта болезнь поражает жизненно важные органы – органы «мишени»: головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатку глаз, почки. Артериальная гипертония является одним из наиболее распространенных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и нарушение мозгового кровообращения. Многие сердечно-сосудистые заболевания, при отсутствии должного лечения и профилактики могут привести к инвалидизации, смертельному исходу. По данным Всемирной Организации Здравоохранения сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире, от которой по оценкам каждый год умирает 17,9 млн человек.

 

Для своевременного выявления и эффективного лечения гипертонии необходимо соблюдать необходимые рекомендации:

1. Систематически измеряйте АД:

- если давление никогда не повышалось, измеряйте его не 1 раза в год и при каждом посещении врача;

- если АД повышается изредка, его нужно измерять не реже 1 раза в месяц и при каждом посещении врача;

- если Вы страдаете артериальной гипертонией, приобретите прибор для измерения давления и каждый день самостоятельно измеряйте АД и частоту пульса.

2. Увеличьте в своем рационе количество свежих овощей и фруктов, уменьшить потребление продуктов с высоким содержание жиров, холестерина, не злоупотребляйте алкоголем и следите за своим весом.

3. Выполняйте физические упражнения. Они не должны быть изнуряющими (ходьба, плавание и т. д.).

4. Откажитесь от курения.

 

Элементарные знания об артериальной гипертонии и следование рекомендациям врача предупредят прогрессирование болезни и развитие осложнений.