Завтра, 19 января, православные христиане отметят один из главных церковных праздников - Крещение Господне. Омовение в крещенской проруби – иордани – одна из основных традиций этого праздника. Существует мнение, что в этот день вода обретает целебную силу, а тот, кто окунётся в проруби на Крещение, будет здоровым и благополучным на протяжении всего года.

Однако стоит помнить, погружение в ледяную воду является серьёзным стрессом для организма. В связи с этим, перед тем как принять решение о крещенском купании, настоятельно рекомендуется тщательно оценить своё состояние здоровья и возможность совершения данного ритуала.

Медицинские специалисты обращают внимание на необходимость исключить купание в крещенской проруби при наличии следующих заболеваний:

- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;

- сердечно-сосудистые заболевания;

- эпилепсия, перенесённые травмы черепа; склероз сосудов головного мозга;

- невриты, полиневриты;

- сахарный диабет, тиреотоксикоз;

- глаукома, конъюнктивит;

- туберкулёз лёгких, воспаление лёгких, бронхиальная астма, эмфизема;

- нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы;

- язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит;

- венерические заболевания.

Также рекомендуется следовать основным правилам безопасности:

• Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

• К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, также можно использовать шерстяные носки.

• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.

• Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

• Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

• После купания (окунания) разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Кроме того, врачи категорически запрещают купаться детям в мороз! У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить.

И помните, спасатели обеспечат безопасность верующих при совершении обряда, но собственные силы каждый должен рассчитать сам.

Просим всех участников крещенских купаний быть внимательными к своему здоровью и соблюдать правила, чтобы праздник принёс радость, а не неприятности.

Желаем всем крепкого здоровья и благополучия!